Elektrisch of manueel poetsen

Beide manieren van tandenpoetsen, elektrisch en met een handtandenborstel, kunnen leiden tot een schoon en gezond gebit. Het belangrijkste is dat je de juiste poetstechniek gebruikt en twee keer per dag minimaal twee minuten poetst.

Elektrisch tandenpoetsen 

Voordelen:

• Effectiever in het verwijderen van tandplak: Veel wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat elektrische tandenborstels, vooral die met een roterend-pulserend systeem, gemiddeld meer tandplak verwijderen dan handtandenborstels.

• Juiste poetstechniek: De tandenborstel doet de meeste poetsbewegingen voor je. Je hoeft de borstel alleen maar rustig van tand naar tand te bewegen.

• Ingebouwde timer: De meeste elektrische tandenborstels hebben een ingebouwde timer die aangeeft wanneer je twee minuten hebt gepoetst, de aanbevolen poetstijd.

• Druksensor: Veel elektrische borstels hebben een druksensor die je waarschuwt als je te hard poetst, wat schade aan je tandvlees en glazuur kan voorkomen.

• Gemak: Het is vaak makkelijker om de juiste plekken te bereiken, vooral achter in de mond.

Nadelen:

• Hogere kosten: De aanschafprijs is aanzienlijk hoger dan die van een handtandenborstel. Ook de opzetborstels moeten regelmatig vervangen worden, wat extra kosten met zich meebrengt.

• Opladen: De borstel moet opgeladen worden. Dit kan onhandig zijn op reis, tenzij je een variant op batterijen hebt.

• Gewenning: Sommige mensen vinden de trillingen in het begin onprettig.

Poetsen met een handtandenborstel

Voordelen:

• Lage kosten: Handtandenborstels zijn zeer betaalbaar.

• Gemakkelijk mee te nemen: Ze zijn licht en vereisen geen oplader of batterijen, wat ze ideaal maakt voor op reis.

• Volledige controle: Je hebt volledige controle over de druk en bewegingen, wat prettig kan zijn als je gevoelig tandvlees hebt.

Nadelen:

• Minder effectief in tandplakverwijdering: Onderzoek toont aan dat het met een handtandenborstel moeilijker is om alle tandplak te verwijderen, zeker op moeilijk bereikbare plekken.

• Vereist de juiste techniek: Het is cruciaal dat je de juiste poetstechniek beheerst (zoals de Bass-methode) om effectief te poetsen. De meeste mensen maken te harde of verkeerde bewegingen.

• Minder nauwkeurig: Het is moeilijker om elke keer consequent twee minuten te poetsen en om te voorkomen dat je te hard poetst.

Belangrijke conclusie:

De keuze tussen elektrisch of handmatig poetsen hangt af van persoonlijke voorkeur, budget en poetstechniek. Tandartsen en mondhygiënisten raden steeds vaker aan om elektrisch te poetsen, omdat dit over het algemeen effectiever is en het risico op schade door te hard poetsen verkleint.

Ongeacht je keuze, vergeet niet:

• Poets twee keer per dag, minimaal twee minuten.

• Gebruik een zachte tandenborstel (medium of soft) met een kleine borstelkop.

• Poets je tanden, tandvlees en tong.

• Maak ook de ruimtes tussen je tanden schoon met tandenstokers, ragers of flosdraad.

• Vervang je tandenborstel of opzetborstel elke 3 tot 4 maanden, of eerder als de borstelharen versleten zijn.